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- 精心物语 王英梅专栏
- 作者：本刊编辑部 来源：生活文摘·养生版 年份：2010 文献类型 ：期刊文章
- 描述：己生活厌倦了的地方到一个别人生活厌倦了的地方”。工作累,娱乐也累,弄得自己身心俱疲。 我们从二十多岁开始工作,六十岁左右退休,人生最年轻力壮的时间是跟工作在一起;同时我们每天又把精力最旺盛的八小时时间拿给工作。也就是说,人生最美好的时间都是跟工作在一起的。如果人不能享受工作状态,而是觉得痛苦和厌倦,这样的自我纠结就会产生压抑感和负面情绪。长期负面情绪会严重影响健康,因此不是拼搏和奋斗本身影响了健康,而是面对工作产生的不良情绪影响了我们的健康。假如我们能够享受工作和奋斗本身,适当的压力会调动肌体的积极性,这样的人反而是健康快乐的。 人们常常人为地将成功与快乐矛盾对立,是因为人们常常在奋斗和拼搏前,便已假定:“付出汗水”是不快乐的,于是陷入无可自拔的痛苦误区。
- 王英梅专栏
- 作者：暂无 来源：生活文摘·养生版 年份：2010 文献类型 ：期刊文章
- 描述：了的地方到一个别人生活厌倦了的地方”。工作累，娱乐也累，弄得自己身心俱疲。 我们从二十多岁开始工作，六十岁左右退休，人生最年轻力壮的时间是跟工作在一起；同时我们每天又把精力最旺盛的八小时时间拿给工作。也就是说，人生最美好的时间都是跟工作在一起的。如果人不能享受工作状态，而是觉得痛苦和厌倦，这样的自我纠结就会产生压抑感和负面情绪。长期负面情绪会严重影响健康，因此不是拼搏和奋斗本身影响了健康，而是面对工作产生的不良情绪影响了我们的健康。假如我们能够享受工作和奋斗本身，适当的压力会调动肌体的积极性，这样的人反而是健康快乐的。 人们常常人为地将成功与快乐矛盾对立，是因为人们常常在奋斗和拼搏前，便已假定： “付出汗水”是不快乐的，于是陷入无可自拔的痛苦误区。快乐和工作并非水火不容，我们在追求事业成功的过程中，追求本身就是最大的快乐。 一家报纸做过一项有奖征答，题目是： “在这个世界上谁最快乐？”获奖的答案是： “正从事自己喜爱的工作的人是最快乐的！”如果工作是一种乐趣，人生就是天堂。可是生活的现状是：大部分人工作的目的是养家糊口，很少有人的工作是自己真正的兴趣所在，怎么调节自己的心境呢？ 美国著名心理学家爱德华·桑戴克发现在人际关系上会有“晕轮效应”，即人们认知和判断往往只从局部出发，扩散而得出整体印象，即常常以偏概全。一个人如果被标明是好的，他就会被一种积极肯定的光环笼罩，并被赋予一切都好的品质；如果一个人被标明是坏的，他就被一种消极否定的光环所笼罩，并被认为具有各种坏品质。说明心理暗示的作用是非常巨大的。 类比到工作也是如此，都说距离产生美，工作上常常出现的情况是“这山看着那山高”。其实，再有趣的事情，一旦变成任务，天天做，时时做，也会枯燥，事实上还有很多人难以确定自己的兴趣到底是什么。因此，工作的有趣与否，不在于工作本身是否有趣，而在于你有没有热情勤奋地去做你的工作。再枯燥无味的工作，努力去做，也会变得有趣。时刻保持学习的状态，时时保持对新鲜事物的好奇，用更多的事物来激发自己的潜能，参与更多的活动来提升生命的乐趣，在不同的方式中动态地选择适合自己的，那么，我们的工作就鲜活起来，我们的生命也会因此而灵动。 成功和健康亦如此。从这一刻开始，让我们静心享受和拥有生命的每一个当下！