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不觅仙方觅睡方: 作者：李峥 来源：家庭医药(快乐养生) 年份：2010 文献类型：期刊文章 关键词： 养生理论人体健康王安石食补; 描述：传统养生理论讲"药补不如食补,食补不如觉补",宋代王安石曾写道:"花村幽窗午梦长,此中与世暂相忘。华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。"可见古人早已意识到睡眠对人体健康的重要。

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