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“三瓜”挡住秋老虎湖南中医药大学第一附属医院药剂科主任药师: 作者：暂无 来源：健康报 年份：2010 文献类型：报纸; 描述：立秋虽已过，可南方的暑热丝毫不减。因此，建议大家多食用三种瓜类蔬菜——冬瓜、苦瓜和丝瓜。冬瓜含水量最高的蔬菜冬瓜几乎不含脂肪，碳水化合物含量也少，故热值低，属清淡食物，含水量高达96%以上。冬瓜性凉，能清热解暑，利尿通便，有助于人体的清废排毒，连皮一起煮汤，效果更明显。冬瓜能养胃生津、

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