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夏季养生起居有常: 作者：刘绍贵 来源：健康报 年份：2014 文献类型：报纸; 描述：起居有常，即起居和作息应有规律。有的书刊中常谓“慎起居”或“起居时”。从人类的基本生活规律来讲，要求人们按照“日出而作为，日落而息”的原则安排自己的生活，以适应一日之内昼夜晨昏的阴阳消长变化，保养人的精神，使人精力充沛，面色红润，目光炯炯，神采奕奕。如果长期起居无常，作息失度，将使人精神萎靡，面色萎

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