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“我最受益的运动”征文选登 前10项“我最受益的运动”之
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作者：暂无 来源：老同志之友 年份：2008 文献类型 ：期刊文章 关键词： 自行车 运动 老年人 具体做法 辽宁省 锻炼 冠心病 寿世保元 龚廷贤 腰肌
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描述：人未老,腿先老!老年人的一大特征就是腿先走不动了。随着年龄的增长,人体跟抬腿走路密切相关的骼腰肌、小臀肌都慢慢衰老,造成老年人容易跌倒。用什么方法能使腰腿部的肌肉锻炼效果更好呢?日本某大学的一个研究小组发现,在爬楼梯中,骼腰肌和小
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走进诗词
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作者：刘德增 来源：老同志之友 年份：2010 文献类型 ：期刊文章 关键词： 诗词 李清照 辛弃疾 美文 李白 感叹 历史 王安石 记载 欧阳修
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描述：诗,是唐朝的一株柳,在古风河畔中荡漾;诗,是宋时的一尾鱼,在清澈柔波中游弋;诗,是元朝的一首曲,在轻轻幽谷中飘荡;诗,是明时的一股风,在巍峨高山中悠扬;诗,是清朝的一幅画,在素描淡笔中勾勒……在中华上下五千年中,唯有诗是万古不绝的河流,涓涓流淌,永不止息。"耐可乘明月,看花上酒船""人
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