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夏季养生起居有常
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作者：刘绍贵 来源：健康报 年份：2014 文献类型 ：报纸
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描述：起居有常，即起居和作息应有规律。有的书刊中常谓“慎起居”或“起居时”。从人类的基本生活规律来讲，要求人们按照“日出而作为，日落而息”的原则安排自己的生活，以适应一日之内昼夜晨昏的阴阳消长变化，保养人的精神，使人精力充沛，面色红润，目光炯炯，神采奕奕。如果长期起居无常，作息失度，将使人精神萎靡，面色萎
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秋天来了美味螃蟹怎么吃
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作者：刘绍贵 来源：健康报 年份：2013 文献类型 ：报纸
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描述：“秋风响，蟹脚痒”。金秋时节，螃蟹黄满，肉嫩味美，正所谓“螯封嫩玉双双满，壳凸红脂块块香”。蟹，又名毛蟹、稻蟹、螃蟹、河蟹、毛绒秋蟹等。我国南北沿海区域的江河、湖泊、稻田的地方均有分布，而以苏州的阳澄湖畔所产“清水大闸蟹”最有名气。
吃蟹的方法很多，除清蒸外，还可做各种菜肴，但以蒸为好。蒸法强调现
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吃萝卜有禁忌
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作者：刘绍贵 来源：健康报 年份：2014 文献类型 ：报纸
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描述：“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”。这是大众在日常膳食生活中总结出来的食疗经验之谈，其意是提示人们，冬季适当服食萝卜，夏季适当进食生姜，对人体是有益的，甚至可以预防或辅助治疗某些疾病，减轻人们求医问药的负担。那么，“冬吃萝卜”该怎样吃呢？服食萝卜有什么禁忌？
萝卜被引为菜蔬已有2000多年的历史，
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调神养生品花茶
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作者：刘绍贵 来源：健康报 年份：2014 文献类型 ：报纸
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描述：花茶，又名香片、香花茶、熏花茶、窨花茶。它集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰，既保持了浓郁爽口的茶味，又有鲜灵芬芳的花香。冲泡品饮，顿觉花香袭人，甘芳满口，令人心旷神怡，既为士庶之族喜爱，又受养生家推崇。追溯其生产和饮用历史，已有1000多年，到了清代已形成我国的一种特殊茶类，其中有的
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药酒也要辨证喝
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作者：刘绍贵 孙书杰 来源：健康报 年份：2013 文献类型 ：报纸
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描述： 孙书杰绘
经过炎热的夏季，人体消耗很大，体内的营养物质也相对缺乏，因此，金秋季节是进补调养的好时节。古人进补调养一般从中秋开始，药酒有治病保健之功效，自然不可少，而在秋冬季节尤为合适。有部分为了保健强身者在家中自配自制药酒饮用，有人从中受益很多，也有人并未达到目的，甚至引发了一些不良反应。那么，
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