龚廷贤《寿世保元》养生之道

【副篇名】中医文献研究院王宏利

【出版日期】2013.03.15

【版次】344理论 学术

【入库时间】20131020

【全文】

龚廷贤（1522～1619），江西金溪霞澌龚家（今合市乡龚家）人。明代著名医学家。善于总结继承家传诊疗实践经验，博采众家之长，贯通医理。与陈自明、崔嘉彦、严用和、危亦林、李梴、龚居中、喻昌、黄宫绣、谢星焕并列为江西历史上十大名医。龚廷贤以《内》、《难》为宗，以金元时期四大家及其余诸家诸法为参考，间附已意，繁者删之，简者采之，掇拾其义，细绎其旨，融会贯通作《寿世保元》一书。其论脉，宗叔和；论药，成四韵；书中每病论病原之后，随立一方，以某病用某方，某方用某药，条款俱陈证治区别，学者对症择方，效必旋踵。是书以“寿世”、“保元”为名，于养生之道，尤有建树。仅略举一则，供读者雅鉴：

养生之道，不欲食时便卧及终日稳坐，皆能凝结气血，久即损寿。食后……越趄缓行数百步……语曰：“流水不腐，户枢不蠹。”以其动然也。食饱不得速步走马，登高涉险，恐气满而激，致伤脏府……食过多则结积，饮过多则痰癖。故曰大渴不大饮，大饥不大食，恐血气失常，卒然不救也。荒年饿莩，饱食即死，是其验也。嗟夫！善养生者养内，不善养生者养外。养内者以恬脏府，调顺百脉，使一身之气流行冲和，百病不作。养外者恣口腹之欢，极滋味之美，穷饮食之乐，虽机体充腴，容色悦泽，而酷热之气内蚀脏府，精神虚矣，安能保全太和以致遐龄？庄子曰：“人之可畏者，衽席饮食之间，而不知为之戒，过也。”其此之谓乎。