明代名医龚廷贤的养生诗

【出版日期】2011.11.25

【版次】A24：保健闲情本版新闻

【入库时间】20120110

【全文】

明代名医龚廷贤活到92岁，他写的《摄养诗》，是根据其多年从医治病、保健养生的实践归纳出来的。诗云：“惜气存精更养神，少思寡欲勿劳心。食惟半饱无兼味，酒止三分莫过频。每把戏言多取笑，常含乐意莫生嗔。炎凉变诈都休问，任我逍遥过百春。”

这首诗告诉人们，别轻视“吃喝玩乐”。这四个字是每个人终其一生都在做的“大文章”。“吃喝玩乐”不是人生目的，而是保证身心健康的手段。 （女性网）