不觅仙方觅睡方

【作者】 李峥

【刊名】家庭医药(快乐养生)

【关键词】 养生理论 人体健康 王安石 食补

【摘要】传统养生理论讲"药补不如食补,食补不如觉补",宋代王安石曾写道:"花村幽窗午梦长,此中与世暂相忘。华山处士如容见,不觅仙方觅睡方。"可见古人早已意识到睡眠对人体健康的重要。

【年份】2010

【期号】第3期

【所属分类】 R212