头一回体验冰上的感觉时报读者直呼滑冰并不难□时报记者管吴澄
【报纸名称】:
【出版日期】2011.12.12
【版次】第A14版：体育·活动
【入库时间】20120210
【全文】
“大家的表现都很不错，你们学得很认真，也都很积极，大部分人已经掌握了蹬冰双脚滑行的初步滑冰动作，有些专业的感觉了。事实证明，杭州人也可以学好滑冰的。”1999年大运会男子单人滑冠军、退役之后转型当教练的李运飞说道。
上周六12点半到13点15分，由时报组织的“滑冰免费体验团”在缤纷万象滑冰场进行。在45分钟内，8位参加活动的时报读者好好体会了一回在冰上驰骋的感觉。在一个课时的时间内，大部分人都学会了滑冰的基本技巧。而对于他们来说，走上真冰也留下了一份独特的记忆。
学得最快的不想走 再教我几招帅的
“教练别走，很帅的那种急刹怎么滑？教教我。”45分钟的体验课程结束，时报读者杨波连忙叫住李运飞，表示自己还想再学几招。在当天参与体验的8名读者中，杨波是学得最快，同时也是滑得最好的，这或许和他之前滑旱冰的经历有关。
“我以前滑过旱冰，稍微有点基础。在掌握平衡方面，还是算比较有经验吧。”杨波的职业是医生，工作之余，热衷于运动的他敢于尝鲜。在时报今年7月组织的“射箭免费体验团”中，杨波也报名参加了。
和其他人一样，杨波也是第一回走上真冰场，说起在冰上驰骋的感觉，杨波赞不绝口，“很新鲜、很刺激。只有真正穿上冰鞋、踏上冰场的时候，你才能体会到冰的感觉，这种体验真的是旱冰不曾有的，爽歪歪，哈哈。”
在8名时报读者先后穿上冰鞋，戴好护肘、护膝、护手、头盔等保护装备后，体验活动正式开始。在课程的前半个小时，李运飞主要教了向前踏步走、双脚滑行，以及摔倒后的保护动作，这让大家受益匪浅。当看到大多数人能够独立向前滑行时，李运飞在一旁积极鼓励大家，并把蹬冰双脚滑行教给了大家。“其实我觉得，摔跤是比较值得学的一个环节，怎么保护自己也是一门技术。”直到体验活动结束，杨波还饶有兴致地在冰面上进行简单的滑行，“旱冰是四个轮子，现在是冰刀，这感觉差太多了，以后还得来试试。”
摔得最多的找到感觉 滑冰没想象中难
陈盼是浙江工业大学之江学院的大三学生。一次偶然的机会，同寝室的室友看到了时报的“滑冰免费体验团”活动，就拉着她一同通过微博报上了名。而在参加周六的滑冰体验活动之前，陈盼甚至都没有玩过旱冰，“之前，我什么冰都没有滑过，今天真是壮着胆子过来玩，已经做好摔跤的准备了。”
没有基础，想玩转冰场确实有难度。在体验课中，陈盼摔了不下五跤，算是所有体验者中吃苦头最多的人，不过她仍然乐此不疲，享受在冰上前行的感觉。一直到体验课的最后5分钟，陈盼才终于找到了滑冰的感觉，可以独自进行缓慢的滑行，“其实刚开始还是有点害怕，我胆子也比较小，之前也从来没有玩过。不过后来逐渐找到感觉了，可惜活动也结束了，其实滑冰没想象的那么难。”结束体验课的陈盼说，“冬天闷在寝室，还不如出来玩玩滑冰，还能锻炼身体。”
对于陈盼的学习过程，在一旁的李运飞看在眼里。他认为，除了技术上掌握要领之外，如何克服心理障碍，也是玩转冰场的重要因素之一，“我经常和学员说，尽可能地弯曲膝盖，进行下蹲。一来可以降低重心，二来如果摔倒，也可以起到足够的保护作用。不过对于有些初学者来说，好像一下蹲就感觉要摔倒似的，其实他们的动作做得很好。克服恐惧的心理，对于初学者来说，是必过的一关。”